顎関節症など、あご（顎）が痛いは顎関節症専門医の大阪福島区の歯科（歯医者）みなと歯科医院

010年8月5日　木曜日　晴れ

大阪市福島区　みなと歯科医院　笹本です　（＾◇＾）Ｖ

キシリトール　最近では　よく　耳にすることがあるのではないでしょうか？

キシリトールとは　白樺や樫の木などの原料がつくいられている天然素材の甘味料です。（*^_^*）

糖アルコール　と呼ばれる炭水化物の一種でお砂糖と同じくらいの甘さがあるんです!(^^)!
カロリーはお砂糖より、ちょっと少なめです。

キシリトールには　お砂糖と同じくらいの甘さがあるのに、
むし歯の原因となる酸をつくりません（＾—＾）Ｖ

さらにむし歯金を減らして歯を丈夫にする効果があるので
むし歯を防ぐために積極的に活用されてます　。たとえば　ガム！！


ガムの商品のなかで　キシリトール入りとかいてありますが
せっかく　意識してキシリトール入りのガムを選んでもらえるなら

①　歯科専用　であるものを選ぶ。

歯科専用のキシリトールガムは甘味料にキシリトール100％を使っています。
むし歯の原因となる成分ははいっていないので　オススメです。


②含有量がかいてあるか探す。

③含有料が書かれていない場合

＜糖類０ｇ＞であることと　炭水化物とキシリトールの分量が限りなく近いものを
選ぶようにしましょう　


④　特定保険用食品のマーク　があるものを選ぶとよいでしょう。


⑤表示をたよりにえらびましょう

　「シュガーレス」「ノンシュガー」「無糖」　
このように　「無」や　「ノン」「ゼロ」などの
表示は酸を出す糖類の含有料が　0.5％未満のものだけがつけて良い表示となっております。

むし歯になる可能性はほとんどないといえます。

栄養成分の表示「糖類０グラム」も確認すると　いいですね　（*^_^*）